jak brac

haha MICOOOLAI - beke mam bo śmiesznie to napisałeś. Nie nie jestem hardkorem.. Chce wszystko zrobić jak najbezpieczniej. Dużo czytałem o tym środku i każdy pisał że sajdów praktycznie żadnych. A x-tren to chyba nie trenadrol jak napisałeś? A 3 kapsy od początku planowałem brać 3 kapsy ale wczoraj nie zdazylem.

Wiem właśnie bardzo mało w internecie tego na forach dlatego też jak zaczynałem brać się za te środki to po opiniach znajomych czy działają bo inaczej to bym się nie skusił ;) Zmieniony przez - pakosmen w dniu 2013-04-26 21:39:45

Witam - co to znaczy "bezposrednio po treningu"? to znaczy,ze jak skonczysz trening,to wez kreatyne.proste innym razem razem z posilkiem potreningowym pokaz mi,gdzie tak było napisane? kreatyna przemienia sie w kreatynine po około 15-20min jednak powstała teoria mówiaca o ciągłych przemianach kreatyny w kreatynine i odwrotnie kreatyne [...]

no dobra... ale cale zycie bede musial brac tablety ?i czy na pewno pomoga ;/? to nie do konca mysli poprostu ja sam sobie wkrecam np. pomysle sobie ze serce mnie boli i bach... a jak zapale ziolko to juz lepiej nie mowic. dlatego nie pale.

[...] Jak długo można i zaleca sie brać kreatynę?? Myślałem żeby po tym Cm3 dać odstępu z miesiąc i dopiero ewentualnie wrzucić następny stack. I jeszcze jedno... Co myślisz o dorzuceniu jakichś ćwiczeń pomocniczych do wyciskania, np: połowiczne czy dociskanie przy pomocy klocka?? Jeśli tak to jak to umieścić w planie?? Z góry dzięki za pomoc:) Pozdro

przyczyn przemęczenia może być wiele, więc można tu tylko gdybać, ale nie zaszkodzi kupić ZMA, co pomoże na płytki sen. co do ciężarów - i dobrze, w tym wieku powinieneś robić pompki i grać w piłkę, nie brać się za sztangę. napisz jeszcze jak odżywiałeś się do tej pory. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-07-26 14:15:27

diete tez tam jakąs mam. PRZY SIŁÓWCE DIETA NIE MUSI BYĆ DOPRACOWANA JAK NA MASÓWKĘ - ALE PAMIĘTAJ ŻEBY JEŚĆ PEŁNOWARTOŚCIOWE SKŁADNIKI, NIE "ŚMIECI", DOSTARCZAĆ ZŁOŻONE WW, SPORO BIAŁKA I ZDROWE TŁUSZCZE Co do rozplanowania tego co i jak mam brac to moze zaproponuje moją wersję biorąc pod uwage wszystkie czynniki. rano: kreatyna (5g) [...]

może spróbuj w ten sposób : http://www.sfd.pl/Skok_w_dal_z_miejsca_%2D_zapomniana_dyscyplina%2E-t303767-s4.html tam podałem trening który ćwicze już od 8 miesięcy. oczywiście jak tam napisałem możesz ten program wykonywać jeżeli masz już dość rozwinięte nogi... do łatwych on nie należy i nie powinny się brać za niego osoby początkujące

[...] w potrójnej porcji jest tyle argininy itp + kofeiny że nie ma mowy żeby mnie choć lekko nie ruszyło a za 59zł wiecej nei wymagam także biore to i do zamknięcia :) A słabsze jak i te dobre opinie brać sie mogą z amatorstwa testujących braku diety złego treningu, jak czasem patrze na tym forum że komuś serce bije niewiadomo jak że opisać nie umie [...]

[...] jest dla niego mysle mega kuszaca propozycja, do tego 1-2 razy w roku. Mysle ze on sie tym bawi po prostu, chca go ogladac to sie na to zgadza i tyle. Walka zenada ogolnie jak i cala gala. Ogolnie KSW w Polsce lipa dla prawdziwych fanow MMA, moze na palcach 1 reki wymienilby zawodnikow liczacych sie na swiecie czy chociaz w Europie. Zmieniony [...]

no cykling znaczy że nie bierze się tego jak zwykły monohydrat cyklicznie,tylko można brać przez dłuższy okres bez cyklów jak np. XPAND.. NIEŹLE W OGÓLE kto słyszał o przyjmowaniu kreatyny cały czas bez przerwy..PO PROSTU BRAWO ZA POMYSŁ

chodzi mi o to że zbędnie jest brać tego typu leki jak nie ma problemu co innego jak sie robi formę wiadome ale na masie jak wszystko ok darował bym Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-10-07 22:46:46

pokrecilem sie niedawno po hurtowniach spozywczych i popytalem o bialko w proszku. W jednej z nich znalazlem bialko z jaj w proszku. Z tego co koles za lada mowil wynikalo, ze zawiera min. 95 % bialka. Cena tez jest niezla. Worek 25 kg kosztuje 750 zl. Gdyby to brac w 5 osob to wypada po 5 kg za 150 zl. Wiem ze to bialko biora zaklady cukiernicze, [...]

[...] (przed-treningowy)-i się właśnie zastanawiam czy nie zamienić tego z ryżem? ---bezpośrednio po treningu banan 5. godzina 19.00 ryz z kurczakiem (po-treningowy) ---na noc jakiś jogurcik. Nie mam jak tego wymienić niestety bo jestem za granica i kolega z Polski to przywiózł ale okazało się ze nie może tego brać bo ma za duże ciśnienie i kupiłem [...]

To ja sie też wkręce do tego postu,Mam do was pytanie, jak już brać mete to najtańszą??bo przecież piszecie tutaj ze każda to to samo g****.I jeszcze jedno, DLACZego bionabol jest tak strasznie tani w przeciwieństwie do polskiej mety?? 35-40zl za bionabol 80-85zl za polską.

Jak kumpel nagra to pokaże filmik :] ale nie mogę brać często na nogi bo miałem kontuzje

[...] jest do Olimpu, nie do mnie. Jak będzie u nich to na drugi dzień u mnie. W 1 miarce izolatu jest 13-14 g proszku. Aminokwasy są niezależne od proteiny w proszku i można je jak najbardziej brać ale nie są one niezbędne. W zasadzie rodzaj proteiny z odżywki nie ma nic do aminokwasów SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Tak jak piszę, staż ogólnie to 10 miesięcy. Na początku robiłem ogólnorozwojowy, potem masowy, po nim wydolnościowy i teraz jestem w okresie roztrenowania. Dietę przestrzegam od jakichś 5 miesięcy. Dlaczego nie brać jeszcze krety ? plan ułożę i wkleję. Dzięki pozdro.

na sam wstęp do treningow po przerwie ani no-booster ani kreatyna raczej potzrebne nie będą- jednakże jak masz juz no-xplode to bierz jak zamierzasz po jednej miarce. bialka przed snem bierze sie troszku wiecej niż np. w ciągu dnia, tak jak okresliles powinno byc dobrze, a nawet jest to dość duża już porcja- ale ok. gainer natomiast trudno [...]

nie przyznawaj się ze cokolwiek trenujesz(ze sztuk walk). To Ci nie pomoże,a moze tylko zaszkodzić Odszkodowanie będzie tak duże,jak dużo ten typ wyda na leczenie siebie. A odszkodowanie będą musieli zapłacić Twoi rodzice. honor...na policje nie pójdzie bo honor zabrania,ale od rodziców kase brać żeby odszkodowaniem ratowac swoje honorowe dupsko [...]